Как понять что пора расставаться с парнем. Как понять, что пора разводиться

Для некоторых мучительные переживания становятся именно тем, на чем держатся их отношения.
Обвиняя партнера, мы упускаем из виду, что причина смятения чувств, возможно, в нас самих.
Расставание должно быть не аргументом в ссоре, но результатом взвешенного решения.

Она c трудом выносит его присутствие, но продолжает жить с ним. Он больше не может слушать ее упреки, но не бросает ее. По данным Федеральной службы государственной статистики, на два брака приходится в среднем один развод. Но нет никаких данных о тех, кто остается в паре, хотя все толкает их к расставанию.

Наверное, каждый из нас может вспомнить своих знакомых, о которых все вокруг только и думают: «Ну почему же он (она) не уходит?» Опустошенность, тоска, непонимание - многие годами выдерживают подобную ситуацию, прежде чем решиться и собрать вещи.

Скрытая выгода отношений

В паре мы получаем поддержку и понимание, учимся разрешать конфликты и находить компромиссы, внутренне растем и развиваемся. Общаясь с партнером, лучше узнаем себя, исцеляем свои детские раны и ощущаем себя в безопасности. Но что удерживает нас, если в паре больше нет диалога и радости быть вместе?

Некоторые из нас дорожат тем образом семьи, который им удалось создать. Большинство современных мужчин и женщин воспринимают расставание как крушение своего жизненного идеала, ведь нам хочется верить в то, что брак - это «один раз и на всю жизнь». По данным опроса, проведенного компанией Tiburon Research в 2011 году, с этим согласны 79% тех, кто состоит в браке, и 57% тех, кто разведен.

«Когда пришлось сказать родителям, что мы с женой разводимся, я не мог заставить себя посмотреть отцу в глаза, - признается 29-летний Сергей. - Я знал, что он будет меня винить. С его точки зрения, мужчина недостоин называться мужчиной, если не смог сохранить свою семью».

Если мы живем с представлением о себе как о жертве, мы скорее всего останемся в паре, где играем именно эту роль

«Чем дольше пара остается единым целым, тем труднее разорвать «семейную обертку», - считает семейный психотерапевт Инна Хамитова. - Удерживает общая память и ощущение, что при расставании часть жизни будет вычеркнута, обесценена. Часто к этому добавляется страх будущего. Но порой именно мучительные переживания партнеров оказываются цементом, скрепляющим отношения».

«Жизнь - это страдание», «Женщина должна терпеть все, лишь бы у детей был отец», «Лучше плохая семья, чем никакой» - приводит семейный психотерапевт примеры убеждений, которые не позволяют разорвать связь, даже когда она стала тягостной. «Партнеры остаются в союзе, если этот союз поддерживает их представление о себе и о мире, - обобщает Инна Хамитова. - Например, если мы живем с представлением о себе как о жертве, мы скорее всего останемся в паре, где играем именно эту роль».

Страх пустоты

45-летняя Татьяна вспоминает, как почти 8 лет не решалась расстаться с мужем. «Он все язвил: посмотри на себя, кому ты такая нужна? И я этому верила...» - вспоминает Татьяна. Некоторые из нас с трудом переносят не только одиночество, но даже мысль о нем. Они боятся оказаться лицом к лицу с глубокой, тревожащей пустотой.

«Труднее всего справляться с ней тем, кто в детстве не получил достаточно любви или был покинут кем-то из родителей, - отмечает психолог Мариз Вайан. - Оставшись в одиночестве, они чувствуют себя нелюбимыми, а значит, плохими и заново переживают свое прошлое страдание. Они готовы вынести многое - скуку, агрессию, презрение, - лишь бы избежать этого».

Неизбежным результатом становится cнижение самооценки. Возникает замкнутый круг: чем ниже самооценка, тем меньше веры в свои силы и тем труднее расстаться. Если такое дисфункциональное партнерство длится долго, самооценка падает. Все это отражается и на сексуальных отношениях: они либо не приносят удовольствия, либо вообще отсутствуют.

У партнеров вырабатывается привычка не позволять себе размышлять о том, что происходит с ними на самом деле

«Такие пары часто состоят из женщины, которая боится своего желания, и мужчины, который боится желания женщины, - продолжает Мариз Вайан. - Ведь чтобы договориться обойтись без секса, нужны двое. Двое - чтобы согласиться быть несчастливыми вместе...»

У партнеров вырабатывается привычка подавлять свои чувства и не позволять себе размышлять о том, что происходит с ними на самом деле. Так было с 54-летним Иваном, который ушел из дома после 20 лет брака.

«Последние лет десять я все время был чем-то занят, старался не задумываться, - рассказывает Иван. - Мы встречались с друзьями, помогали детям, работали как сумасшедшие - и все эти десять лет были несчастны, не знаю почему. Я не хотел даже задавать себе этот вопрос, потому что он потащил бы за собой целую цепь других. Но мои друзья переживали, видя, что я подавлен, что я хандрю и раздражаюсь. Я их не слушал, пока один из них не спросил прямо, что мне мешает уйти. Я не нашел, что ему ответить. И ушел».

«Меня освободил уход свекрови»

Инна, 44 года, анестезиолог

«Я выросла без отца и довольно рано вышла замуж за хорошего, достойного во всех отношениях человека. Пятнадцать лет подряд я все делала как положено: растила двух сыновей, вела дом, у меня была любимая работа, внимательный муж, хорошие друзья. И со свекровью мы прекрасно ладили, она мне очень помогала: советовала, поддерживала, сидела с внуками.

И в то же время в глубине души я знала, что вышла замуж скорее по расчету, чем по любви: мне просто хотелось, чтобы рядом всегда была защита, надежная семья. У меня не было влечения к мужу. Чувственность совершенно ушла из нашей жизни, но у меня всегда находились объяснения: дети, заботы, усталость. А все-таки иногда такая тоска накатывала, что хотелось все бросить и уйти. Я с головой погружалась в работу - и становилось легче. Думала: не буду же я своими руками разорять свой дом, такой уютный, такой родной!

А потом умерла свекровь. Нарушилось какое-то равновесие, и это подтолкнуло меня «на выход». Однажды я встретилась с подругой детства, мы разговорились, начали вспоминать... Вспомнили одноклассника - мою первую любовь. Я осторожно спросила, не знает ли она, где он сейчас. «Хочешь его координаты?» - тут же откликнулась она.

Прошло больше месяца, прежде чем я решилась позвонить. Но когда мы встретились, то уже не могли оторваться друг от друга... В итоге я развелась. Но до сих пор я спрашиваю себя: хватило бы у меня духа тогда позвонить, а потом развестись с мужем, если бы была жива свекровь, эта сильная женщина, которая и «держала» нашу семью? Я не уверена в этом».

Разрыв как обвинение

Много пар, в которых каждый винит другого, не сознавая, что причина смятения чувств в нем самом. Партнер становится козлом отпущения, объектом агрессии. Любовь переплетается с ненавистью, и пара замыкается в своем микромире, даже не пытаясь найти выход.

«Двое борются за семейное счастье, но не сознают, что у каждого из них собственное представление о том, каким это счастье должно быть, - описывает типичную ситуацию Инна Хамитова. - Кажется, что другой нарочно мешает и все портит. Начинаются взаимные обвинения, и в этой борьбе разрушается то, что еще могло бы получиться. Разрыв становится еще одним способом крикнуть другому: «Это ты во всем виноват!» В этом случае развод не решает проблем, а порождает новые.

«Расставание всегда причиняет боль, - подчеркивает гештальт-терапевт Даниил Хломов. - Мы это знаем и поэтому иногда используем его как последний аргумент в споре - в порыве чувств или из желания наказать другого за те страдания, которые, как мы верим, именно он нам причинил. Но как бы мы ни ранили другого, наших собственных ран это не исцелит».

Может быть, полезней для нас было бы сделать паузу и спросить себя: «А что если это со мной что-то не так?» Некоторые пары переживают целую череду разрывов, которые всякий раз сопровождаются бурными эмоциями. «У каждого из таких партнеров настолько высокий порог чувствительности, что они просто неспособны воспринимать печаль или радость - лишь страдание или восторг, - замечает Инна Хамитова. - Чтобы ощутить себя живыми, им нужны не просто события, но удары судьбы. Им необходимы сильные эмоции, иначе жизнь кажется ненастоящей».

Открыть глаза

37-летняя Наталья была убеждена, что не имеет права бросить безработного друга, с которым они прожили пять лет, потому что без нее он пропадет. «Когда приступы его дурного настроения становились невыносимы, я сбегала, - вспоминает Наталья. - А потом снова возвращалась, чтобы помогать ему обрести признание, которое он заслужил, но все никак не мог получить.

«Ты живешь словно зажмурившись», - с грустью сказала мне как-то моя самая близкая подруга. И в этот момент все перевернулось: я вдруг увидела, что мои чувства, мысли, планы, желания не имеют никакого значения даже для меня самой - важным кажется только то, что происходит с ним. Это меня по-настоящему испугало! Только тогда я ушла всерьез».

Часто разрыв исподволь готовится месяцами, порой даже годами, пока какое-нибудь событие, встреча, фраза или взгляд постороннего, подобно вспышке, не заставят нас увидеть ситуацию по-новому. И то, что казалось невозможным, становится ясным: пора уходить.

«Почему я остаюсь, если я уже давно не счастлив?» - вот вопрос, который в первую очередь нужно задать самому себе, - уверена Инна Хамитова. - Задать его - значит пройти часть пути. А следующий шаг можно осуществить при помощи психотерапевта: очень трудно в одиночку распознать бессознательные доводы, которые заставляли нас на протяжении многих лет забывать о себе».

Начать сначала

«Оставаться в паре - это больше не вопрос жизни и смерти, - подчеркивает Даниил Хломов. - Столетиями, уходя из семьи, женщина была обречена на бесчестье, а мужчина оставлял жену и детей без кормильца. В наше время выбор между сохранением и расторжением брака не так драматичен.

Женщины, как и мужчины, сегодня экономически самостоятельны. И виды союзов стали гораздо более разнообразными. Некоторые практикуют открытый брак или нечто, напоминающее деловое сотрудничество или дружбу. Партнерские союзы могут включать и больше двух участников: если это всех устраивает, то почему бы и нет? Задача в том, чтобы найти тот тип отношений, который подходит именно нам».

Никто не обязан оставаться в отношениях, которые не приносят удовлетворения. Но надо уметь точно выбрать момент расставания, чтобы не возненавидеть друг друга.

«Тому, кто никак не решится разорвать отношения, хотя и сознает, что они его уже давно не удовлетворяют, я советую не слишком затягивать, чтобы не отравиться ядом злобы, - говорит Мариз Вайан. - Некоторые обесценивают все, что они пережили вместе, надеясь таким образом избавить себя от страданий и сожалений. Но подобная стратегия мешает объективно проанализировать причины разрыва и извлечь уроки».

Каждая семья - это проект, объединение двоих для достижения определенных целей. А когда те достигнуты, проект завершается

Если кто-то думает, что с помощью расставания сможет «очиститься» от прошлого, перестанет быть тем, кем был раньше, и все начнет с нового листа, то это очень романтический взгляд, и он далек от реальности. «Расставание не значит, что все наше общее прошлое исчезнет, - продолжает Даниил Хломов. - Я знаю привычки этого человека, знаю, как с ним разговаривать, - и это знание никуда не денется, оно всегда будет со мной».

В идеальном случае расставание означает увеличение дистанции между партнерами, а не болезненный разрыв. Даже если проходят любовь и желание оставаться вместе, можно сохранить уважение к себе и бывшему партнеру. Ведь что-то объединило нас однажды, зачем-то мы были нужны друг другу и прожили вместе часть жизни.

Иногда пара может преподнести сюрпризы. «Мы с Антоном поженились сразу после окончания института и развелись, когда выросли дети, - вспоминает 58-летняя Марина. - Мы занимались каждый своей жизнью, работали, заводили романы. А потом встретились поговорить… и неожиданно обнаружили, что нам снова хочется быть вместе. На нашей второй свадьбе были и наши внуки!»

«Каждая семья - это проект, объединение двоих для достижения определенных целей, - заключает гештальт-терапевт Даниил Хломов. - А когда те достигнуты, проект завершается». Жизнь в паре приходит к концу, когда теряет силу негласный договор, лежавший в ее основе. Но ничто нам не мешает договориться об условиях нового союза.

Развод... на пробу

Прежде чем разойтись окончательно, некоторые пары пробуют предварительное расставание. Что это такое - возможность увидеть ситуацию яснее или своеобразный разбег, чтобы лучше прыгнуть?

«Если расставаться больно всегда, то важно взвесить, какая боль сильнее: от присутствия человека или от его отсутствия, - считает гештальт-терапевт Даниил Хломов. - Но пока мы вместе, нам трудно представить себе ясно, каковы будут чувства, когда мы окажемся поврозь. Пробное расставание позволяет узнать это. И тогда развод, если он все-таки состоится, будет взвешенным решением».

Семейный психотерапевт Инна Хамитова согласна с тем, что пауза позволит отстраниться от конфликта, спокойнее все взвесить, подумать, в какой степени партнеры привязаны друг к другу.

«Если мы уходим, хлопнув дверью и обвиняя другого во всех грехах, мы уносим с собой огромный багаж негативных эмоций. И не сумеем начать новую жизнь: груз непрожитых чувств будет тянуть назад, - предупреждает Инна Хамитова. - Полезно просто разойтись в разные стороны, отдалиться друг от друга буквально, в смысле физического расстояния, чтобы разобраться с собой, подумать о партнере без избытка чувств и с холодной головой решить, есть ли у пары перспективы».

В жизни любой супружеской пары рано или поздно наступает сложный период, когда отношения начинают разрушаться. Былая страсть гаснет, любовь улетучивается, и супруги начинают чаще ссориться. Когда-то, стоя перед алтарем, они клялись друг другу в вечной любви, а теперь не могут находиться рядом. Но как понять, пора ли разводиться, или же в вашей супружеской жизни – лишь временный кризис?Разрушающиеся отношения – свидетельство того, что пора подумать о разводе. Однако с принятием решения торопиться не стоит, ведь, поспешив, можно совершить ошибку.

Как разобраться в себе и понять, что пора расстаться

Не всегда ссоры и недомолвки являются сигналом к тому, что нужно разводиться. Нет в мире таких людей, у которых в браке не возникало бы проблем в отношениях со второй половинкой. С трудностями сталкиваются все семьи. Одни пары преодолевают кризис в отношениях, а другие решаются на развод.

Если вы оказались в подобной ситуации, то задайте себе несколько вопросов, которые помогут понять, действительно ли нужно расторгнуть узы брака или просто в жизни наступила черная полоса:

«Хочу ли я, чтобы в нашей семье родился ребенок?» Любая женщина, любящая своего супруга, хочет от него детей. Это верно и в отношении мужчин. Если же вы не хотите иметь детей, то тогда рядом с вами находится нелюбимый человек. В такой ситуации правильным решением будет развод.

«Как изменится моя жизнь, если я расстанусь с супругой (супругом)?» Задавая себе этот вопрос, представьте, что вы решились на развод и наконец-то обрели свободу, о которой мечтали. Вы почувствовали облегчение, или вы жалеете о том, что совершили?

«Хочу ли я всю жизнь прожить со своим мужем (женой)?» А теперь представьте себя и свою вторую половинку через 10, 20, 30 лет совместной жизни. Действительно ли вы хотите быть с этим человеком рядом и встретить с ним старость?

Как понять, когда пора развестись с мужем

Для многих женщин развод является крайне болезненной ситуацией. Не каждая может решиться на столь ответственный шаг. Одни женщины пугаются одиночества, вторые думают, что не справятся с воспитанием детей и не смогут обойтись без материальной поддержки мужа, а третьи все еще испытывают какие-то чувства, несмотря на то, что их жизнь превратилась в кошмар.

Расстаться с супругом стоит, если для этого есть веские причины. Порой развод является для женщины единственной возможностью сохранить свое психологическое и физическое здоровье. Итак, вескими основаниями к расставанию являются:

беспричинная жестокость со стороны мужчины, физическое насилие;
нежелание мужа работать и обеспечивать семью;
наличие наркотической или алкогольной зависимости у мужчины;
неуважительное отношение к супруге (постоянные оскорбления в адрес женщины, унижение);
измены мужа.

Если у вас есть одна из вышеперечисленных причин для развода, то не откладывайте дело в долгий ящик. Не пытайтесь изменить супруга. Вы только зря потратите время. Лучше быстрее разведитесь и начните жизнь с чистого листа. Вы непременно встретите такого человека, который будет вас ценить, уважать, любить и сделает все ради того, чтобы вы были счастливы.

Как узнать, когда пора разводиться с некогда любимой женой

Многие считают, что у представительниц прекрасного пола любовь не проходит. Они более привержены к своему партнеру. Однако и женщины могут разлюбить. Вам стоит подумать о разводе, если жена изменилась далеко не в лучшую сторону:

она перестала радовать вкусными блюдами, не старается выглядеть привлекательно, наряжается только на прогулки и встречи с друзьями, на которые не зовет вас;
у нее нет желания разговаривать с вами, она не звонит вам на работу, не присылает SMS-сообщения и больше не интересуется вашими делами;
малейшая провинность с вашей стороны вызывает у нее бурю негативных эмоций, при разговоре с вами она становится просто невыносимой.

Подталкивает к разводу и холодность со стороны женщины в сексуальных отношениях. Если супруга спит отдельно в другой комнате, то это может быть признаком угасающей любви и разрушающихся отношений. Однако в таких случаях торопиться с разводом не стоит. Нужно поговорить с женой, ведь у нее могут быть какие-то проблемы, которые она скрывает от вас.

Универсальные признаки того, что пора подать на развод

Если вы с супругом или супругой живете уже много лет, постоянно ругаетесь по разным пустякам, не находите общий язык, то задумайтесь о расставании. Присмотритесь к своим отношениям. Вы наверняка заметите признаки того, что пора разводиться:

у вас давно угасла любовь, и вы терпите друг друга только ради детей;
вы не разводитесь, потому что боитесь осуждения и упреков родственников, друзей и знакомых;
у вас пропали общие интересы, вы стали меньше общаться друг с другом;
вы ничего не делаете для семьи, тратите личные деньги только на собственные нужды.

Принимая решение о разводе, прислушайтесь к внутреннему голосу, разберитесь в своих чувствах. Если в сердце вы ощущаете пустоту и себя рядом с супругом (супругой) в будущем не видите, то это значит, что пришло время расстаться. Такое решение вам обоим будет на пользу.

Еще немного советов от психолога:

Как определить, что любовь уже не вернуть и перестать тянуть мертвую связь

Здравствуйте, уважаемые читатели! Порой, совсем не замечаешь, что отношений уже давно не те. Человек рядом вроде бы и родной, но внутри ощущаешь пустоту. Прикосновения не отдаются мурашками, глаза не сияют при встрече. Не хочется проводить все время только с ним. Некоторые люди продолжают тянуть эти уже мертвые связи. Как понять, что отношения закончились?

Отношения - это работа двух людей. Совместная. Часто ко мне приходят пары, которые считают, что их любовь давно зачахла и с этим ничего нельзя поделать. Мы начинаем работать и через две или три недели они вновь кидаются друг к другу в объятья с новой силой. В чем секрет? Они начинают работать над своими отношениями.

Приведу несколько простых примеров. Вы считаете, что вам не о чем разговаривать с мужчиной. Можно решить, что у вас нет ничего общего, расстроиться и в итоге расстаться. А можно попробовать начать интересоваться его жизнью, найти совместное увлечение, посвятить его в свои занятия.

Многие мужчины недовольны своей девушкой, потому что она не умеет готовить, не занимается домашними делами, не знает как заштопать носок или погладить брюки. Чего толку ругаться и постоянно выяснять отношения? Начните готовить вместе. Это и весело, и помогает сблизиться, и учит девушку готовить.

Я постоянно слышу претензию: мы никуда с мужем не ходим, он не хочет посетить выставку, не любит музеи и кино. Конечно, не хочет. Ведь ему это неинтересно. Вы спрашивали куда бы он хотел сходить? Гонки, представление байкеров или что-то другое.

Пытайтесь договориться. Один день - ваш, другой - его. Если вы будете уважать увлечения друг друга, то вам будет гораздо проще договориться о проведение досуга.

Мужчине, мол тяжело с женщиной. Она сама не знает чего хочет, как же им понять эту непостижимую сущность? Да, скрывать не буду, порой дамы и сами не понимают, чего хотят. Но на то вам и дан язык, чтобы разговаривать, на то вам и даны уши, чтобы слушать друг друга.

Старайтесь разговаривать больше, попросите не делать намеков, а говорить прямо.

Некоторые барышни жалуются, что им не повезло с любовником, в постели он ничегошеньки не может. Так это же здорово, дамы. Вы можете его научить делать приятно именно вам. Изучайте себя и его, наслаждайтесь, учитесь получать взаимное удовольствие. Проявите инициативу, в этом нет ничего плохого.

Прочитайте статью «Сколько живет любовь» и вы окончательно убедитесь, что отношения будут длиться так долго, насколько долго и усердно готовы работать партнеры.

По моим наблюдениям практически все отношения строятся по принципу «тягач и вагончик». Партнеры могут выступать в любой роли и тем самым мы получаем четыре вариант: тягач - вагончик; вагончик - тягач; тягач - тягач; вагончик - вагончик.

Кто такой тягач? Инициативный, ведущий, напористый, то за кем хочется идти. Вагончик же, наоборот, привык следовать за другим, любит и умеет подчиняться, хороший исполнитель. Но это не значит, что эти роли навсегда останутся с вами.

Я встречала людей, которые долгое время были вагончиками, подчинялись всем партнерам, а потом вдруг сами становились тягачами. Всякое бывает. Часто случается так, что тягач устает, ломается и ему нужна поддержка, помощь, тогда хороший вагончик берет на себя его роль.

Но эта классификация не означает, что работает в отношениях только тягач. Нет. Вагончик тоже работает, еще как. Оба партнера стараются для всеобщего блага. Они находят компромиссы, достигают соглашений, не ущемляют свободы друг друга.

Если вы чувствуете, что вы тягач, а ваш вагончик стоит на ручном тормозе и никуда не хочет двигаться, то задумайтесь долго ли будут продолжаться такие отношения?

Верный признак того, что в отношениях что-то не так - когда только один партнер тянет все на своих хрупких плечах. Рано или поздно такой тягач устанет, сломается, не сможет дальше тянуть и себя и вагончик.

Если вы сомневаетесь тот ли человек рядом с вами, то обязательно прочитайте статью «Как понять, что она твоя судьба». Коли вам кажется, что партнер не испытывает чувств по отношению к вам, тогда вам полезно будет ознакомиться со статьей «Как проверить девушку на любовь».

Есть несколько вещей, по которым можно понять, что с этим партнером лучше попрощаться.

Помните, что всегда для начала необходимо приложить усилия, попробовать наладить контакт, исправить ситуацию. Только когда вы уверены, что ничего больше сделать невозможно - прощайтесь.

Самый верный признак - вы влюбились в другого человека. Влюбились так, что и думать ни о чем другом больше не можете. Скорее всего, с нынешним партнером любовь прошла, раз вы кинулись в новое увлечение. Хотя иногда это происходит когда вы бежите от проблем в действующих отношениях.

Некоторых чувств и эмоций уже не вернуть. Например, вы никогда не испытаете первого поцелуя, прикосновения, первой интимной связи с этим партнером. Это все уже было. Для многих это катастрофа. Если ваши чувства не переросли в нечто большее, если вы не сделали следующего шага, если все это просто переросло в привычку и привязанность - пора расстаться. Не мучайте ни себя ни партнера.

Ко мне на прием часто приходят женщины, которые просто бояться уйти от мужчины из-за страха навсегда остаться одной. Боритесь с этими чувствами. Если вы понимаете, что сейчас рядом с вами находится совсем не тот человек - уходите. Не бойтесь остаться одной, не думайте, что ваш лимит на счастье исчерпан.

Считаете, что мужчина перестал звонить и это значит, что он вас разлюбил? Прочитайте статью «Что делать, если мужчина не звонит». Не все в жизни имеет тот оттенок, который мы сами приписываем ситуации.

Как вы понимаете, что отношения пора заканчивать? Можно ли прожить с нелюбимым человеком и быть счастливой?

Надеемся, наши подсказки помогут вам определиться - действительно ли стоит продолжать/закончить отношения. Сделать правильный выбор всегда непросто, ведь будущее обычно тесно связано с чувством страха - внутренние терзания на тему «А вдруг окажется, что я больше никому не нужна?» могут продлить агонию на неопределенное время. В такие моменты мы часто видим грядущее в темных тонах и почему-то забываем о том, что после разрыва можно стать намного счастливее.

Уйти нельзя остаться. Где ставить запятую? Решать вам и только вам!

1 Вам неприятно, как этот человек пахнет, ест, улыбается, прикасается к вам. Более того, то, что раньше в нем умиляло, теперь раздражает тоже.
2 Вы все чаще задерживаетесь на работе, встречаетесь с подругами, придумываете себе занятия на вечер - исключительно для того, чтобы придти домой как можно позже.
3 Секс приравнен к Новому году, только последний бывает чаще.
4 Из ваших бесед практически исчезло слово «мы», да и вообще - вы мало разговариваете и давно уже не строите совместных планов.
5 У вас все чаще возникают боли, происхождение которых врачи затрудняются объяснить, без видимых причин болит то горло, то спина (где-то в районе лопаток), прикасаться к области под яремной впадиной (она находится между ключицами) становится все больнее.

Для выполнения этого упражения вам понадобится лист бумаги и карандаш. Включите воображение - представьте себе, что прошло десять лет, вы все еще вместе с этим человеком. Теперь письменно ответьте на вопросы, данные ниже. Если вы не любите излагать свои мысли на бумаге, то можно поступить иначе - читайте вопрос и представляйте ответ на него в виде кадра из кинофильма, а потом «смонтируйте» из этих кадров свою ленту.

1. Как выглядят ваши будни?

2. Как обстоят дела с вашей самооценкой и настроением?

3. Как выглядит ваш круг общения?

4. От чего вы получаете удовольствие вдвоем с партнером?

5. Какие совместные планы вы осуществили?

6. Какие важные для вас планы так и остались планами?

7. От чего вам пришлось отказаться ради партнера?

Затем выполните это упражнение еще раз - представьте себе, что прошло десять лет и вы прожили их без этого человека.

1. Как выглядят ваши будни?

2. Как обстоят дела с самооценкой и настроением?

3. Каков ваш круг общения?

4. Имеются ли какие-то изменения в карьере, сменили ли вы место работы или даже сферу деятельности?

5. Где вы живете?

6. Чего достигли?

7. Удалось ли вам реализоваться в тех направлениях, которыми раньше приходилось жертвовать ради партнера?

Сравните свои записи (просмотрите оба кинофильма по очереди) - какой вариант развития событий вам больше нравится?

И, наконец, для полной ясности, пройдите тест.

Прочтите утверждение. Если оно верно, кликните на «Да», выберите «Нет», если это не ваш случай.

По какому сценарию развиваются ваши отношения?

Похоже, с этим человеком вас практически ничего не связывает, да вы и сами об этом, скорее всего, догадываетесь. Собственно говоря, в ваших отношениях отсутствует все, из-за чего отношения называются отношениями. Спросите себя? почему вы еще до сих пор вместе? Что вами движет? чувство вины, страх остаться одной или опасение совершить ошибку?

У вас и вашего партнера много общего - вполне достаточно для того, чтобы быть вместе. Если вы будете работать над отношениями? станете вкладывать в них силу и энергию, начнете ценить то, что имеете, то у ваших отношений есть будущее. Весьма вероятно, что оно будет светлым. Не принимайте скоропалительных решений? то недовольство партнером, из-за которого вы начали проходить этот тест, скорее всего быстро развеется.

а мы уже расстались.

Самый большой грех обрывать еще «живые» отношения и поддерживать «мертвые»

Не всегда бывает, что об это знаешь

ну и рожа у парня

Вот и мы играем в игру под названием любовь.У нас нет ни доверия, ни чувств, а есть только ежедневная нервотрепка.

Похоже, вы довольно часто думаете о том, не пришла ли пора расстаться. Может быть, именно сейчас вы переживаете кризис отношений, в котором вот-вот исчезнут ваша нежность и уважение к партнеру. Не складывайте руки? боритесь за свое счастье вместе с этим человеком! Оптимальный вариант? делать это с профессиональной помощью.

Тест прав в моём случае. И этого человека действительно не переделаешь.

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.

Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.

Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)

на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Объятия, цветы, луна и звезды (а у кого-то может быть тайные свидания в укромном уголке, страстные поцелуи, чтобы никто не увидел), как это ни прискорбно, никогда не длятся вечность и когда-нибудь прекращаются.

Вариантов окончания букетно-конфетного периода два: совместное проживание под одной кровлей или расставание. Жизнь для двоих тоже может закончиться расставанием и при расстановке приоритетов совсем несложным оно будет.

Главное понять, что отношения уже переродились в некий гибрид и к счастливому времяпрепровождению, по крайней мере, в чувствах, это не приведет.

Говорить о классически правильных отношениях можно много и скучно. Однако для каждого свой критерий счастья. Кому-то тоскливо без ежедневных подарков, а кто-то рад тому, что партнер сегодня не агрессивен.

Коварность жизни в том, что на психологическом уровне когда-нибудь все надоест. Причем «достать» могут как унылые будни, так и дорогие подарки. Лучше не доводить себя до того состояния, когда на партнера не то что смотреть не можешь, даже противно оттого, что он вообще существует в жизни.

Это значит, что расставаться нужно вовремя. Другими словами, стоит, как не переедать, так и не перебарщивать с совместным существованием. И тогда не будет горько жалко загубленной жизни, потерянной молодости и утраты веры в лучшее.

Кризисы совместной жизни бывают на всем её протяжении. Если есть любовь, пусть даже немного поостывшая, стоит за неё побороться. Если же нет чувств и ваши желания их вернуть партнер игнорирует, нужно хорошо подумать, а стоит ли дальше жить вместе?

Что такого хорошего в ежедневных мучениях души с человеком, которому всё это не нужно. Причем скорее всего, партнер тоже глубоко несчастлив.

Анализ отношений (а, скорее всего, уже и так все понимают, что отдельно будет лучше, чем вместе), способен помочь расстаться спокойно. Для тех же, кто боится признаться себе перечень причин, которые указывают на то, что общего в этой жизни меньше, чем совместного:

Любви нет и такое чувство, что никогда не было и уже, естественно, не будет.
Привязанность улетучивается с каждой минутой.
В партнере раздражает всё - от манеры поведения до запаха.
Жизнь утратила все цвета, в приоритете остался только серый, порой, темно-серый.
Появилась любовь на стороне, которая сильна настолько, что былая жизнь просто убивает.

Эти минимальный перечень причин. Обычно он базируется на более глубоких и сильных обстоятельствах, таких как пьянство, измены, безденежье, плохой характер, отсутствие уважение.

Идеальный вариант, который, к сожалению, в жизни осуществим далеко не всегда, расставание на обоюдной основе.

Причем, если оно проходит без взаимных унижений, глобальный скандалов и ужасной ненависти друг к другу, есть шанс остаться добрыми друзьями или хотя бы хорошими знакомыми.

Практика брачных контрактов для обычного гражданина у нас пока не в приоритете. А видимо, зря. При отсутствии ужасного характера контракт помог бы осуществить разрыв максимально безболезненно.

Поэтому приняв окончательное решение «ступить за порог» нужно и человеком остаться, но и жертвой при этом не стать.

Уходить стоит без сожаления и спокойно, делить имущество, бизнес, машины, детей нужно по совести. Если партнер не дает этого делать, нужно поддерживать в себе силы надеждой на хорошую жизнь в будущем.

А, вообще, если есть жизненная мудрость, силы для преодоления неудач, то всё будет хорошо.

Расставания — это всегда непросто, неважно, сами ли вы инициировали разрыв, или вас бросили вопреки вашему желанию. В любых обстоятельствах двигаться дальше трудно, неважно, были ли причиной разрыва измена, погасшие чувства, несхожесть характеров или что-то другое. Когда вы заканчиваете отношения, вам может казаться: была совершена ошибка. Иногда это просто естественная часть цикла переживаний после утраты отношений. В других случаях такие эмоции помогают понять, что вам не стоило разрывать отношения. Порой расставание становится не лучшим выбором. Проанализируйте свои эмоции, чтобы понять, не стоило ли вам попытаться спасти свою связь.

Вам не хочется, чтобы он был счастлив с кем-то другим

Если вы заканчиваете отношения, вас не должно волновать дальнейшее поведение вашего бывшего партнера. Тем не менее многие сталкиваются с проблемой ревности. Даже если ваш партнер изменял и редко появлялся дома, вы все равно можете заметить, как вам не хочется, чтобы он двигался дальше и был счастлив с кем-то другим, а не с вами. Эти мысли помогают понять: вы просто не готовы были разорвать отношения. Ревность после расставания вполне объяснима.
Людям свойственно испытывать сожаления. Когда боль исчезает, вы помните только то, почему любили и ценили этого человека. Ревность может и не быть признаком совершенной ошибки. Тем не менее иногда стоит детальнее обдумать повод для разрыва. Возможно, вам действительно не стоит расставаться, а лучше попробовать разрешить сложившуюся ситуацию иначе.

Жизнь без него не кажется прежней

Иногда расставание кажется логичным выбором: все просто стало слишком привычным и вызывает скуку. Вам может показаться, что вам требуются перемены и новое в жизни. При этом после расставания вы понимаете, что делать привычные вещи, которые прежде вы делали вместе, вам уже не так уж приятно. Нередко такое осознание может подтолкнуть к возобновлению отношений.
Если вы завершаете связь с кем-то, с кем вы похожи по характеру, вам может казаться, что вы расстались с лучшим другом. Встречаться с очень похожим по характеру человеком может быть удобно, из-за чего некоторые и решают, что это не лучший вариант. Подумайте, почему в одиночестве делать любимые вещи вам не так приятно, как вместе? Возможно, вы прекратили отношения совершенно зря.

Вы понимаете, что у других отношения совсем не лучше

Иногда вы просто флиртуете и не строите серьезных отношений. Когда вам предлагают начать встречаться более серьезно, вы можете даже отказаться, ведь это была лишь короткая интрижка. Потом вы понимаете, что совершили ошибку и это был ваш идеальный избранник. Особенно тяжело приходится тем, кто отказал человеку, а потом заметил, насколько тот был хорошим. Вы начинаете хотеть то, чего уже не можете иметь. Сожаления в такой ситуации вполне естественны, но выбор уже сделан.

Вас мучает мысль, что все можно было наладить

Иногда воспоминания о разрыве приносят только облегчения, а иногда вы снова и снова думаете, что могли бы исправить проблему. К примеру, не все люди готовы поддерживать отношения на расстоянии. Когда вы вместе, у вас все прекрасно, вы полны теплых чувств. Но потом постоянно приходится расставаться. Это становится серьезной проблемой, вы начинаете отдаляться друг от друга, и расставание кажется логичным выбором. Стоит случиться разрыву, как вы начинаете думать о том, что поступили неправильно. Вы гадаете, как выглядело бы ваше будущее. Когда бы была ваша свадьба? Завели бы вы детей? Пережить такой разрыв становится очень сложно, ведь вы постоянно корите себя: нужно было просто проявить больше понимания или меньше требовательности. А вдруг это был ваш идеальный избранник? Постарайтесь мыслить максимально рационально. Возможно, в глубине души вы все равно знаете, что ничего бы у вас не сложилось. Это не мешает вам скучать по прошлому, что совершенно естественно. Детально оценивайте свои мысли и переживания. Когда вы сможете двигаться дальше, вы можете понять, что никакой ошибки вы не совершили.

Вы понимаете, что проблемы были разрешимыми

Иногда причиной расставания может быть серьезная ссора. Вы соглашаетесь на разрыв, а потом понимаете, что вели себя не лучшим образом. Вы видите свою ошибку и чувствуете свою вину: вы расстались с человеком, которого ценили, причем по совершенно глупой причине. В такой ситуации можно попробовать начать строить отношения снова. В дальнейшем вы сможете узнать, действительно ли вы совместимы, или ваша первая реакция была верной и инстинкт подсказал правильно с самого начала. Это весьма распространенный сценарий. Нередко нужно было просто откровенно поговорить, перед тем как соглашаться на разрыв. В таком случае вы можете и не расставаться. Иногда это не поможет. В дальнейшем возникнет другая проблема и вы все равно не будете вместе.

Вы обвиняете себя за то, что не спасли отношения

Иногда разрыв заставляет вас копаться в себе. Вы понимаете, что вся вина лежит на вас, чувствуете, что все выглядело бы иначе, если бы вы вели себя по-другому. Смотреть в прошлое вполне нормально, но иногда осознание, что вы должны были сделать больше, является признаком перфекционизма. Если вина мучает вас после разрыва, постарайтесь детально все обдумать. Думаете ли вы, что это ошибка, из-за другого человека, или просто это ваша особенность. Если вы перфекционист, вы будете продолжать себя винить в любом случае. Даже самый оправданный разрыв будет казаться ошибкой.

Вы понимаете, что того, что у вас было, вам было вполне достаточно

Иногда у вас просто нет опыта в отношениях, поэтому вы не можете оценить, нужен ли вам партнер получше. У незрелых людей нередко нет умения здраво смотреть на ситуацию. Это приводит к расставаниям, которые были совершенно не нужны. Просто не нужно было прислушиваться к собственному эго. С другой стороны, совершать ошибки — это абсолютно обычная часть жизни. Без этого невозможно повзрослеть. Думать, что в будущем вас ждет что-то получше, — это неправильное восприятие. Иногда нужно учиться ценить человека, который с вами рядом.

Вы продолжаете возвращаться друг к другу

Иногда вы даже не можете понять, почему вообще расстались. Вы возвращаетесь друг к другу снова и снова, потому что разрыв не был определен твердо. В такой ситуации может казаться, что все происходящее — это ошибка. Если разрыв действительно был нужен, зачем же тогда возвращаться друг другу? Если у вас действительно есть причина восстанавливать отношения, вы можете попробовать укрепить связь. Тем не менее стоит учитывать, что иногда вами может просто управлять привычка.

Вы общаетесь с семьей партнера

Вы можете понять, что сделали ошибку, если расстались с партнером, но все еще дружите с его родственниками. Вы поддерживаете тесную связь, что подталкивает вас к возобновлению отношений. Такой сценарий может быть вполне уместным. Когда вы любите еще и родственников своего избранника, связь получается очень крепкой.

Вам ничего не хочется делать

Если после расставания все напоминает вам о бывшем, вам может начать казаться, что разрыва допускать не стоило. Впрочем, нередко это просто психологическая реакция, к тому же вами просто руководит сентиментальность, которая заставляет видеть все в розовом цвете.

Как понять, что все правильно?

Следуйте за своим сердцем, прислушивайтесь к своим эмоциям, разберитесь, что именно вам нужно. Это позволит вам понять, правильно ли вы поступили, когда согласились на разрыв.

Как понять что пора расставаться с парнем. Как понять, что пора разводиться – советы психолога